잠자고 시퍼

미녀는 잠꾸러기 라는 말처럼 잠을 푸욱 자면 피부도 좋아지고, 활력 생긴다.

반대로 수면을 못자거나, 중간에 자꾸 깬다면, 몸에 이상이 생기고, 의욕도 사라진다.

필자 또한 수면이 불규칙하여 찾아보다가 영상처럼 실행하고 있다. 모든게 처음부터 잘되는건 아니라서